Respirez un air plus sain

La pollution n'est pas seulement atmosphérique, elle peut aussi se développer chez nous, à l'intérieur des maisons trop calfeutrées. De récentes études démontrent que la pollution est dix fois plus importante à l'intérieur qu'à l'extérieur de nos murs.

En effet, l'excès de chauffage (surtout s'il est électrique), le manque d'aération et un taux d'humidité important peuvent être à l'origine de maladies respiratoires (rhinites, bronchites, asthme..).

Cette pollution est d'origine chimique, microbiologique et physique. La première provient de la diffusion dans l'air de composés chimiques volatiles, utilisés dans les peintures et de nombreux autres produits de construction et de bricolage. La seconde est la plus connue. Elle regroupe la famille des acariens, des moisissures et des poussières. La dernière catégorie est en partie produite par l'activité humaine (rejet de gaz carbonique par la respiration) mais englobe aussi l'humidité, la condensation et les fibres minérales (contenues dans les isolants par exemple).

Pour rendre l'air plus sain, il faut aérer régulièrement, pendant 10 minutes par jour, lorsque le temps le permet et en dehors des pics de pollution atmosphérique. Vérifiez l'état de marche de votre VMC (ventilation mécanique contrôlée). Ne chauffez pas trop la maison, surtout dans les chambres où le mélange chaleur + dégagement de gaz carbonique (par la respiration) produit un air vicié qui assèche les fausses nasales et la gorge. Limitez les tentures, les tapis et autres nids à acariens. Choisissez les produits ménagers les moins nocifs et évitez ceux qui contiennent : des éthers de glycol, du trichloréthylène, duc toluène et du formaldéhyde. Pour la déco choisissez des produits à l'eau, les plus naturels possible et limitez l'usage de fibre et de laine de verre, très allergisants.